发布日期：2024-11-18 18:08 点击次数：54
一位34岁S先生的真实经历给所有忙碌中的人敲响警钟……
S先生与无数都市白领无异，承受着生活与工作的双重压力。频繁的胸痛与莫名的心慌已成为他的日常小插曲，但由于工作繁忙，他一直未曾放在心上。幸运的是，他有一位关爱他的妻子，在妻子的督促下，他才去医院做检查，结果发现冠状动脉左前降支血管近乎完全堵塞（95%），很可能导致猝死。幸亏医生的及时治疗干预，让他躲过一劫……
在多数人的认知里，猝死似乎与年迈体弱相关联，然而现实却频频打破这一固有印象。从荧幕上鲜亮艺人的骤然消逝，到电商新星的生命在奋斗中戛然而止，再到IT界青年才俊因日以继夜加班后遭遇了急性心肌梗死的无情打击，乃至篮球场上的活力少年因运动后贪凉饮冰后生命定格在了突发心梗……这些令人痛心的案例，无不在提醒我们：猝死，已悄然逼近年轻人的世界。
数据之下，真相更为骇人。据权威统计，中国每年心源性猝死的人数高达55万[1]，这一数字背后，是无数家庭的破碎与哀痛。更令人担忧的是，现代社会的快节奏与高压力，使得约八成的白领群体长期处于过度疲劳状态，这也让他们成为了心源性猝死的高危人群。
猝死通常分为心源性、肺源性、脑源性等多种类型，其中，心源性猝死最为常见，也最为凶险。而猝死的到来，往往并非无迹可寻。
图源：壹图网
如果出现以下症状，都是身体向我们发出的紧急求救信号，提醒我们应及时关注，并寻求专业帮助：
1.突发且不寻常的胸闷感：任何非由外伤直接导致的胸部不适，特别是在情绪波动、身体超负荷（比如长时间劳作、用力时的憋气行为）之后加剧，应高度警觉。这可能是心脏供血不足或急性心肌病变的预警，需即刻就医排查[2]。
2.心脏跳动异常：当感受到心脏跳动速率或节律显著异常时，如过快、过慢或不规则跳动（心律失常），这是心脏功能异常的信号，还可能预示着电解质失衡或其他心脏疾病。应立即就医，以便准确诊断并采取相应治疗措施。
3.渐进性恶化的呼吸障碍：若察觉呼吸变得愈加困难，尤其是在休息或平躺时症状加剧，这往往是心肺功能受损的显著标志[3]。
4.突发性耳鸣：虽然耳鸣时有发生，但突然出现的耳鸣可能指向血液循环障碍，特别是耳部微血管受到微小血栓影响时。这一症状可能预示着心脑血管系统的不稳定，需及时就医以排查潜在风险。
5.紫绀：是缺氧的直观警告，皮肤和黏膜的异常青紫色（紫绀）是体内缺氧的直接表现，常见于心肺功能受损的情况，一旦发现此类症状，应立即就医。
6.频繁眩晕：无明显诱因的眩晕发作，伴随站立不稳、恶心、呕吐、出汗及血压异常波动，可能是脑部供血不足、内耳功能障碍或心血管系统异常的强烈信号。这类症状需迅速评估，以避免意外发生。
7.处于持续疲惫状态：长期存在的、难以通过休息缓解的疲劳感，即便是轻微活动也感力不从心，应提高警惕，并及时就医进行全面检查。
图源：壹图网
如何预防心源性猝死？
心源性猝死虽然突然且严重，但通过科学的生活管理和有效的预防措施，可以降低其发生的风险。以下是一些关键的预防策略：
一、改变生活方式
【健康饮食】：选择高纤维、低脂肪、低盐的饮食，有助于控制血脂、血压，减轻心脏负担。
【规律锻炼】：根据个人体质制定并坚持规律的体育锻炼计划，增强心脏功能和血液循环。
【戒烟限酒】：避免吸烟和过度饮酒，这两者都是心脏健康的危险因素。
【体重管理】：保持健康的体重范围，避免超重和肥胖，以减轻心脏负担。
二、定期检查与药物治疗
【定期体检】：定期进行血压、血脂、血糖等健康指标的监测，及时发现并控制心脏疾病的危险因素。
【遵医嘱用药】：对于已经确诊的心脏疾病患者，应严格按照医生的指导进行药物治疗，控制病情发展。
【急救药物准备】：常备麝香保心丸、硝酸甘油等急救药物。麝香保心丸这类药物具有益气强心、芳香温通的功效，对于缓解心绞痛、心肌梗死等急性心脏事件有作用[4]。在紧急情况下，可以迅速舌下含服以缓解症状，为就医争取时间。但请注意，急救药物的使用应遵循医生的建议和说明书上的指示，不可随意滥用。
三、其他预防措施
【学习急救知识】：掌握心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用方法，以便在紧急情况下能够提供及时的援助[5]。
【情绪管理】：学会管理情绪，避免长期处于紧张和焦虑状态，以减轻心脏负担。
【避免过度劳累】：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累和剧烈运动，尤其是对于有心脏疾病、心脏疾病高危因素或心脏疾病家族史的患者更应注意。
参考来源：
[1] 苏晨,王彤.国内外AED配置与使用现状分析[J].岭南急诊医学杂志, 2023, 28(2):200-202.
[2] 胡缘缘.心源性猝死危险因素及急诊护理研究进展[J].中文科技期刊数据库(全文版)医药卫生, 2022(6):4.
[3] 王向红,刘霞.心源性猝死的相关危险因素及护理干预[J].现代中西医结合杂志, 2012, 21(34):2.
[4] 陈茜.胸痛中心模式联合麝香保心丸治疗对STEMI患者的影响[D].福建中医药大学,2017.
[5] 胡大一,丁荣晶.推动自动体外除颤器应用提高院外心脏骤停患者生存率[J].中华内科杂志, 2008, 47(7):2.
上一篇：没有了
下一篇：没有了
